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2015春季健康教育

总课时:12课时

课程学分:1.2分

学习人数:200人

讲师:

申请时间:2015-03-16

课程评价:  

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课程需求

校医及卫生教师们在繁重的工作压力下,急需心理健康方面的知识提升他们的抗压能力和心理调节能力。这样既能有利于教师的心身健康,更有利于教育教学工作的进行。

课程目标

教师掌握一定的生理和心理健康调节方法。

课程内容

1、 职业倦怠、压力与神经质性格 2、 职业幸福与职业成功的关系 3、 幸福感的内含、定义 4、 幸福的公式 5、 指向过去的幸福:遗忘、感恩与宽容 6、 指向未来的幸福:乐观 7、 指向现实的幸福:生活在现在 8、 改变自我对话 9、 关注精神健康

课程安排

2015年6月20

课程活动

授课讲师

教育学院

讲师

现任北京师范大学心理学院教授 博士生导师,咨询与临床心理学研究所所长。其主要研究领域为积极心理学与心理健康,他率先将积极心理学理念引入我国,撰写国内第一部介绍积极心理学的著作《给自己注入积极基因》(中国经济出版社,2005年)。目前主要研究幸福感与积极情绪,心理焦虑与心理流畅性、职业倦怠与职业积极、乐观与心理弹性、乐观与情绪管理等问题。发表《当代积极心理学》,《神经质人格》,《感觉良好-认知改变心情》、